Jan Hejný
Jsem váš silově-kondiční trenér s nekonečnou láskou ke sportu a vědě. Propojení těchto světů je pro mě nejen vášní, ale i smyslem mé práce při dosahování cílů mých klientů.
Služby
Kdo je Jan Hejný?
Jsem silově-kondiční trenér, věčný student a velký perfekcionista. Sportu se věnuji od dětství, ke kterému jsem měl výrazně blíže, než ke knížkám, proto mě rodiče v sedmi letech dali na florbal, kterému jsem se věnoval v průběhu čtrnácti let na nejvyšší úrovni. V posledních několika letech sportovní kariéry jsem objevil velikou zálibu v silově-kondiční přípravě a posléze se tato záliba stala mým povoláním a vášní. S aktuálním angažmá u mužského florbalového A-týmu Sparty Praha a mužské florbalové reprezentace mám tu čest pomáhat sportovcům dosahovat jejich maximálního potenciálu.
Během mé trenérské kariéry jsem měl příležitost spolupracovat s prvoligovým volejbalovým týmem a následně v roli kondičního trenéra u juniorské florbalové reprezentace, s níž jsme v roce 2021 slavili titul Mistrů světa. Od té doby jsem měl tu čest spolupracovat s řadou sportovců a běžných klientů, kteří hledají zlepšení své kondice a výkonnosti.
Co o mně říkají sportovci?
Quotes
Filip Langer
Florbal - Storvreta IBK (SWE)
Hejňas je skvělý trenér, který umí přenést velkou spoustu informací do tréninkové praxe. Osobně mám rád, když mi trenér vysvětlí co dělám a proč to dělám. V tomhle vidím Hejňasovu velkou přidanou hodnotu. Vždycky, když najíždíme na tréninkový program, tak se jenom ptám, proč toho mám tak málo. Pochopím, že Hejňas nad přípravou přemýšlí dlouhodobě. Ne v rámci týdnů, měsíců, ale v rámci LET. Dbá hlavně na to, ať jsou tréninky postavené na vědou a praxí podložených základech. Tréninky uzpůsobuje individuálním požadavkům a s ohledem na sportovní dlouhověkost profesionálního sportovce. Tím, že velkou část sezony spolupracujeme na dálku, tak můžu pochválit i jeho rychlou komunikaci v rámci pravidelných zpráv nebo hovorů.
Filip Forman
Florbal - FBC Kalmarsund (SWE)
S Honzou spolupracujeme jak skrz repre, tak i individuálně. Myslím, že jsem nikdy neměl více komplexní přípravu. Každý trénink je jasně specifikovaný a s přesným cílem. Nejsou to žádné zbytečně dlouhé jednotky tréninků, ale kratší a intenzivnější. Občas chvilku trvá než přijdete na to, co po vás v daném cviku chce, ale po pár týdnech už pojedete jak stroj. Samozřejmě ke všemu je videoukázka, takže se stačí podívat a hned jste v obraze.
Petr Majer
Florbal - Westend Indians (FIN)
Absolvoval jsem poslední dvě letní přípravy pod vedení Honzy Hejného a hodnotím je velmi pozitivně. Od úvodního testování mého kondičního stavu a sdělení mého letního vytížení z pohledu týmových povinností v zahraničí mi Honza vytvořil kondiční plán, který mi byl profesionálně ušitý na míru vzhledem k mým potřebám. Mohl jsem tak na sobě pracovat s čistým svědomím toho, že dělám věci, které dávají smysl a zároveň je vše naplánované tak, abych byl na začátek sezóny připravený a zdravý. Je skvělé spolupracovat s někým, kdo toho o kondiční přípravě a tělu samotném ví tolik, a i tak se neustále vzdělává a přináší do přípravy neustále nové poznatky a dokáže poradit s jakýkoliv problémem či otázkou Vážím si ho jako trenéra, ale i jako člověka – osobnost, a jeho služby bych doporučil všem.
Pavla Lišková
Florbal - ACEMA Sparta Praha
S Honzou jsem navázala spolupráci v rámci mé rekonvalescence po úraze kolene, konkrétně po operaci plastiky předního zkříženého vazu a reparaci menisku.Na základě naší prvotní schůzky, stanovení cílů a důkladného úvodního testování jsme společně vytvořili plán, jak se co nejrychleji a nejlépe připravit na návrat do hry.Honza předvedl nejen hluboké porozumění lidské anatomie a fyziologie, ale projevil také mimořádnou péči během celého procesu rehabilitace.Jeho vtip a optimismus přinášely do celého procesu pozitivní atmosféru. Díky jeho neúnavnému úsilí a podpoře jsem se úspěšně vrátila na hřiště ještě v lepší formě než dříve. Jsem vděčná za možnost spolupráce s tak vynikajícím profesionálem a jedinečným člověkem jako je Honza.
Chcete začít spolupráci?
Vyplňte kontaktní formulář a já se Vám ozvu.